身体を鍛えることを再開して数ヶ月・・

まだまだ思っているところには遠いですが少しづつ動けてきたかなと(^O^)

いろんな変化も感じます。

具体的には・・・

日常生活のすべてが楽です！！

抽象的でざっくりとしてますね（笑）

でもやはり人間も動物ですね。

なので身体が健康で強い方があらゆる事にメリットがあると実感します。

具体的には・・・

・筋力や運動神経が向上するといろんなスポーツに活かせる。

・ストレス発散

・頭がすっきりする（頭と身体のバランスが良くなる）

・食事がおいしく食べれる

・寝起きが良くなる

・多少寝なくても元気でいられる（疲れにくい）

あと他にはテストステロンが分泌されという男性ホルモンが多くなるとか。

先月より少し身体が締まったかもです。