最近、あまりジムには行けてませんが、、、、 自宅でもマイペースで筋トレをしています。 身体の健康にもよいのでお勧めです。 効果は、、、 ・筋力や運動神経が向上してスポーツにも活かせる。 ・ストレス発散ができる ・頭がすっきりする（頭と身体のバランスが良くなる） …
「気持ちいい」って一言で言ってもいろんな気持ちよさがあると思います。 リンパを流す際に優しくさすられるようにされるときに感じる気持ちよさ。 筋肉の疲れを改善されるときに感じるそう快感や軽さや指圧の気持ちよさ。 マッサージする時にはいろんな気持ちよさを体感してほしいので手技を色々織り交ぜて行って…
女性が女性らしい体型になることや肌の綺麗さ、バストが大きくなることもそうなのですが女性ホルモンが大きく関わっている事はよくご存知ですよね。 でも以外とマッサージでも女性ホルモンが増えるとは知られていません。 優しくマッサージされていると筋肉が緩み、幸福感を感じますよね。 オキシトシンっていうホ…
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