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2022

27Oct

作物が順調に育ってます

８月から学び始めた有機農法ですが作物が順調に育ってます。もともと何もないところから手で生み出せる事に興味があるのかマッサージ、ヨガなど今までも習ったりしてましたが農業もとても面白いです。数年前の自分なら今、農業学んでいる事は想像してなかったですね。農家になるんですか？って聞…
2022

20Jul

有機農法を勉強します

８月から１年ほど有機農法を勉強しにいく事に決めました。学んだ内容を実践するのに畑も小さいですが２箇所にすでに借りました。身体を作っているのは日々の運動と食べ物だと思います。日々の生活で心掛けている事があるんですが・グルテンフリー、小麦をあまり食べな…
2021

13Aug

富士山に登ってみました

日本人ならいつかは登ってみたい山が富士山ではないでしょうか。コロナですっかり行動が制限されてしまい閉塞感を感じてる人は多いかと思います。日本で一番高い山から見下ろした景色ってどんな感じなんだろう、、、ということで７月１９日に静岡へ行きました。登山ルートは有名な吉田ルートではな…
2019

25Apr

水かけ祭り

今月は3年ぶりにバンコク市内に行きました。ちょうどタイの旧正月を祝う水かけ祭りがあり（知らずに行った・・）急きょ水鉄砲を購入し参戦。 BTSのサラディーン駅の通りは歩行者天国になり盛り上がりました。後ろからこおり水かけるのはやめてほしい(^_^;) 時間を忘れて遊…
2018

22Jun

魚になった気分です

先週は親友ら3人で日本を離れタイのプーケットにいきました。現地ではダイビングなどをして楽しみました。あいにくタイは雨期に差し掛かり連日、雨のち曇りと天気はあまり良くなく・・・天気がすぐれないせいでタイの割にはさして暑くもなくむしろ過ごしやすかったかもしれません。海…
2018

21Jan

台湾で年越し

今年の年越しは大好きな台湾で年末年始を過ごしました。台湾の気候は日本の春先か秋のような感じで晴天の日は暖かでした。年越しには台北１０１のカウントダウンに行き花火があがり新年を祝いました。淡水の夕日を見たり、夜市に出かけてご飯を食べたり久しぶりにゆっくりと過ごせた感じです。 …
2017

31Oct

腰をほぐすのには

「気持ちいい」って一言で言ってもいろんな気持ちよさがあると思います。リンパを流す際に優しくさすられるようにされるときに感じる気持ちよさ。筋肉の疲れを改善されるときに感じるそう快感や軽さや指圧の気持ちよさ。マッサージする時にはいろんな気持ちよさを体感してほしいので手技を色々織り…
2017

29May

若狭の自然を満喫しました

先日、ロードバイクで若狭を走るロングライドイベントに参加しました。 1200名ほどの参加人数でコースは変化に富んだ若狭路を１６０キロの距離を自転車で走る大会です。新緑の山、青く澄んだ海、田植えの済んだ田園と手を振ってくれる若狭の人たち・・・自然を一日かけて思いっきりかけめぐった…
2017

30Jan

異性からのマッサージはホルモンが分泌されます

女性が女性らしい体型になることや肌の綺麗さ、バストが大きくなることもそうなのですが女性ホルモンが大きく関わっている事はよくご存知ですよね。でも以外とマッサージでも女性ホルモンが増えるとは知られていません。優しくマッサージされていると筋肉が緩み、幸福感を感じますよね。オキシトシ…
2016

23Sep

淡路島一周

昨日は自転車で淡路島１周へ行ってきました。天気予報は曇り時々雨。あいにくの天気ではあったのですが１週延期していたのでなかば強行していきました。走り出すと意外と晴天の時に走るよりも火照った身体が適度にクールダウンされて、こういう天気もいいのかなーとか考えたりしてました。ゆっくり…
2016

08Sep

オイルについて

ようやく涼しくなってきましたね(^O^) 季節の中で夏が一番好きなので寂しくもありますが運動はしやすくなってきました。先日はオイルの事をお聞きされたお客様がおられましたので当店で使用するものについて書いてみました。アロマのベースとなるキャリアオイルはホホバオイル５０％、スイート…
2016

30Jul

ロードバイクで琵琶湖へ

今日は天気がよかったので琵琶湖へロードバイク（自転車です）で行ってきました。２年前に琵琶湖一周してからあまり最近は乗ってないのですが運動をしているという爽快感、それと自力で長距離を移動する達成感みたいなのがロードバイクにはあります(´▽｀) マラソン？とかもそうかもですね。疲れてもペダ…
2016

26Jul

最近のプロテインは・・・

そろそろ違うこと書こうかなと思いながらもまたもトレーニングネタです（汗）むかし現役の選手の時に摂っていた栄養補助食品ってどれもとても不味かった思い出があります。特にプロテイン。タンパク質ですね。食事からだけではタンパク質は足りないので補助食品から摂…
2016

22Jul

トレーニング継続中です

身体を鍛えることを再開して数ヶ月・・まだまだ思っているところには遠いですが少しづつ動けてきたかなと(^O^) いろんな変化も感じます。具体的には・・・日常生活のすべてが楽です！！抽象的でざっくりとしてますね（笑）でもやはり人間も動物ですね。なので…
2016

13Jul

久しぶりにバイクに乗ってみました

今日は雨が降ったり止んだりのへんなお天気です。近所に用事があり出かけるついでに車ではなくバイクにひさびさに乗ってみました(^O^) 普段、車に慣れているのでたまのバイクも新鮮です。もっと天気がよくて琵琶湖にでも行けるとまた楽しいんですが・・・ …
2016

11Jul

お気に入りの時計です

今日は電池が切れてしまっていた腕時計の電池を交換しに行ってきました。一つはスウォッチの限定モデル。もう一つは実は高校の時から使用している（名前忘れましたが・・）やつで星座と月の満ち欠けがわかるというものです。昼間に星の動きがわかるなんて！！とすごくロマンを感じ…
2016

19Jun

実家の猫です

サロンから実家はわりと近いのでたまに実家の猫に会いに帰ります。去年の9月に家に来たのでキューちゃん。九官鳥でそういう名前つけてた小学校の同級生がいてましたね・・・キューちゃんは人のいるところばっかりついてまわります。昔はイヌが大好きだったん…
2016

13Jun

炭水化物について

いつもありがとうございます。過ごしやすくて運動するのにはいい気候ですよね。最近は食事を見直し、すっかり自炊生活が定着し外食の機会が減りました。なのでたまにお寿司など食べに行くといつも以上に美味しく感じます(^O^) 昨日、体脂肪をはかると１２％でした。今は体重が６２キロ…
2016

11Jun

どんな人か不安でした・・・

つい先日来られたお客様からです。「お顔がネットに出ていないのでどんな方か不安でしたが優しそうなので安心しました」と言われました。それはそうですよね・・(・・;) たしかに女性が一人で個室へ来られるのにどんな感じの人かまったく不明では不安です。プロフィールに記載している以…

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